6 de enero de 2017

Las semillas de Navidad


Nos es familiar el ambiente festivo decembrino, sobre todo los árboles al centro del festejo. Es bien sabido que en épocas navideñas abundan los deseos de prosperidad, buenaventura y amor. Mas la memoria humana no recuerda cuando todo esto era más que simples deseos… cuando todo lo que deseamos para otros, para los nuestros y para nosotros mismos, se encontraba al alcance pueril de la humanidad.

Antaño, cuando entre los hombres caminaban Dioses, Semidioses y demás Deidades corpóreas más allá de todo culto y religión, más allá de toda comprensión hodierna, la humanidad aún vivía en armonía con la Naturaleza. Como el hogar que esta representaba, lo que provenía de ella se aprovechaba de manera sabia, se cuidaba y veneraba con la idolatría que solo los justos saben profesar. Asimismo, el hogar cumplía con su función y un poco más.

Virtudes como la solidaridad, la hermandad, la bondad, la generosidad, entre otras tantas de las cuales ya no queda ni recuerdo de su nombre, eran recompensadas desde los adentros de la Madre Tierra. Abundaban hombres y mujeres de moral sana, de justicia compasiva y misericordia ingente. Todos ellos tenían acceso a los frutos arborescentes de la Tierra. El concepto de meritocracia aún no rondaba los corazones ni las mentes humanas ya que todos per se eran dignos de merecer.

Indehiscente, en esos tiempos remotos, se alzaba de entre otros miles un árbol resplandeciente eternamente en flor. Aferrados a los pétalos se mecían con el viento millones de semillas. Aquellos que las tomaban y las plantaban en los patios de sus casas, se veían favorecidos con la germinación de un árbol parecido en belleza a su antecesor. Los árboles de esta nueva especie irradiaban amor, salud, paz, prosperidad y plenitud en rededor. La diferencia consistía en que estas réplicas no poseían semillas, aunque eso no impedía que emanaran buenaventura sin cesar.

Dícese, que los grandes seres nombraron al árbol original con la intención de honrar el ciclo que representaba su existir: Naturaleza-Virtud-Humanidad-Naturaleza-Virtud-Humanidad… NaViDad. Un bucle utópico no sujeto al cumplimiento de alguna condición, puesto que las semillas eran tantas como buenas acciones y virtudes ostentaba la humanidad. Hombres y mujeres, grandes y pequeños, cualquiera las podía cosechar.

Así, el ciclo que parecía eterno se vio interrumpido con la desaparición de estos seres ancestrales. Mientras que la Tierra se convirtió en un esbozo de paraíso y los menos virtuosos la sobre poblaron, abusando a muerte de la misma madre que les otorgó el don de vivir, las semillas de Navidad dejaron de brotar. A esta decadencia le siguieron las flores, y con ellas, desde las hojas hasta la raíz, el árbol pereció. En su lugar, brotaron por doquier como mala hierba la envidia, la codicia, el rencor, la miseria… y un sinfín de males que hasta hoy se multiplican.

Deformada esta verdad, que mucho tiempo atrás fuese absoluta, la tradición heredada a los hombres de los hombres ha sido reducida a los buenos deseos de Navidad. Sin embargo, según cuenta la leyenda, inerte en lo más profundo de la Madre Tierra yacen a la espera miles de semillas. Mismas que se encuentran dispuestas desde su matriz hasta el corazón, expectantes e impacientes de la próxima generación. Como toda Madre, la nuestra, la Madre Naturaleza guarda siempre la esperanza de que todos y cada uno de sus hijos posea las cualidades y virtudes de los más nobles. Habrá que esperar hasta merecerla. Habrá que conformarse con celebrar cada nueva navidad… y desear.


26 de noviembre de 2016

Ramas de la Psicología. Parte 3


La Psicología puede diferenciarse, por su área de estudio y aplicación más elemental, como se muestra en la ilustración.

En su forma más básica, la Psicología aplicada en las distintas áreas se encuentra enfocada en los diversos procesos mentales: atención, percepción, memoria, pensamiento, lenguaje y aprendizaje.


Desde la Psicología Clínica se estudia la salud mental, para ello se apoya en diversos fundamentos teóricos, tales como terapia conductual, terapia cognitiva, psicoanalítica o psicodinámica, humanista y terapia familiar sistémica.

Las áreas o modalidades de aplicación más comunes son las siguientes:



  • Psicología clínica de adultos
  • Terapia familiar y de pareja
  • Psicopediatría clínica
  • Neuropsicología clínica
  • Psicoterapia en sus diversas corrientes teóricas
  • Psicología Médica


  • Por su parte, la Psicología Educativa se encarga de los procesos de aprendizaje y cognición, los cuales se abordan desde las siguientes perspectivas: conductista, cognitiva, sociocognitivista y constructivista.

    Mientras que la Psicología Laboral estudia al individuo en entornos formales de desempeño profesional o actividades remuneradas. Algunos de los temas en  los que centra su estudio son: desarrollo organizacional, ergonomía, personal y relaciones laborales.

    Por último, la Psicología Social se encarga del estudio de los procesos mentales del individuo derivado de las relaciones sociales que establece y del comportamiento de la sociedad como un todo.

    Por lo general se ubica la presencia de la psicología en áreas clínicas siendo que donde sea que intervenga un ser humano, la psicología puede estar presente, tanto como disciplina que estudie o como disciplina que mejore el entorno.


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    19 de noviembre de 2016

    Ramas de la Psicología. Parte 2

    ...continuará...

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    12 de noviembre de 2016

    Ramas de la psicología. Parte 1



    Como hoy no queremos escribir... porque como no comentan seguro ni nos leen...
    les dejamos esta hermosa florecita que encontramos en internet
    (presumiblemente creación de Nadya Zabransky).

    ¿Qué opinan?


    Continuará...

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    5 de noviembre de 2016

    El silencio de l@s inocentes [psicólog@s]


    Cuando se visita la casa de algún familiar, amigo, conocido, etcétera, y se presencia la dinámica familiar, de pareja, filial... lo único que nos queda por hacer es ser guap@s, ya que es muy sencillo para nosotr@s el observar pautas que los demás no ven, incluyendo a los involucrados. Es posible que nuestro razonamiento sea el correcto, pero debemos recordar que cualquier interpretación no pedida puede simbolizar un acto de agresión.

    Así, l@s psicólog@s haríamos bien en seguir el ejemplo de la imagen que representa Mafalda, no hablar, no escuchar y no ver, es decir, pasar por un invitado más. Sabemos de sobra que nuestro instinto es observar e interpretar, nacimos así y para colmo nos entrenamos en ello, es algo muy nuestro y como tal no debería de externarse sin ser requerido.

    Sin el espacio formal y seguro como lo es el consultorio, el encuadre, el ambiente y el consentimiento de la otra persona, cualquier ejercicio "terapéutico" tendrá un efecto no deseado, tanto para la otra persona como para nosotros como profesionales (y personas). Esto aplica para nuestra propia familia, la tía, el hermano, la vecina, la señora en el mercado con el niño berrinchudo... y ni qué decir de nuestra pareja...

    Nadie, nunca, dará las gracias por cruzarse con una persona entrometida, hay que recordar que "mucho ayuda el que no estorba". Otra historia es que se nos solicite nuestra opinión como profesionales, porque tampoco podemos olvidar que existe diferencia entre la opinión personal y la profesional.

    Mención aparte requiere el señalar nuestra relación con nosotros mismos ¿nos tratamos como pacientes? o peor ¿nos tratamos como psicólog@s, aparentando ante la sociedad un actuar perfecto? ¿se nos olvida que, tanto nosotros como quienes nos rodean son seres humanos, ni más ni menos?

    Fuera del consultorio hacemos más bien al mundo siendo solo guap@s, claro, por dentro y por fuera!

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    29 de octubre de 2016

    La inmunidad del ser Psicólog@

    ¿Cuántos de ustedes son inmunes al estar expuestos diariamente a infinidad de problemas y trastornos psicológicos? ¿Son inmunes a las emociones, a los sentimientos, a los pensamientos efermos? ¿Cuántos de ustedes utilizan mecanismos más allá de los propios mecanismos de defensa? ¿Cuántos de ustedes buscan el apoyo terapeútico de un colega para el manejo de la carga emocional que produce el atender a nuestros pacientes? And so on...

    En la búsqueda de una supuesta inumidad, pudieramos hacer un símil entre los tipos de inmunidad (presentes en el cuerpo y propuestos por la Medicina) y los procesos mentales y emocionales por los que atraviesa un terapeuta... Encontramos que la inmunidad responde a dos tipos de proceso: adaptativo e innato.



    La Inmunidad Innata es aquella que se construye a través de la identificación de patrones en el ambiente.

    La Inmunidad Adaptativa a su vez se divide en Natural y Artificial, estas últimas se subdividen en Activa y Pasiva.


    La Inmunidad Activa hace referencia a procesos que protejen por periodos largos de tiempo, inlcuso durante toda la vida, mientras que la Inmunidad Pasiva dura solo unos meses o aún periodos más cortos.

    La respuesta inmune, ya sea psicológica, emocional, mental o incluso fisiológica, se presenta siempre que exista un agente que amenace nuestra integridad... en este caso puede tratarse de una amenaza real o no. 

    Así como puede protegerse al cuerpo mediante vacunas y otras medidas preventivas, es nuestra responsabilidad como profesonales de la salud mental, cuidarnos de todo aquello que puede amenazar nuestra integridad. De manera natural poseemos ciertas herramientas, sin embargo, habrá otras que será necesario desarrollar, ya sea a lo largo de nuestra experiencia académica o nuestro desempeño profesional y laboral.

    ¿Somos inmunes por el hecho de haber estudiado Psicología? Nada más alejado de la verdad...

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    21 de octubre de 2016

    Teoría de las Necedades Básicas

    Siguiendo esta nueva tendencia de lo digital, aparecen también nuevas necesidades... lo de nuevas es un decir, ya que estas necesidades han estado presentes desde hace tiempo. Es así que las necesidades básicas evolucionan en lo que hoy llamaremos Necedades Básicas -por ponerle un nombre aleatorio, no relacionado con el tema (ajá)-.

    En este símil gráfico, del cual abundan ejemplos en internet, se relacionan las principales aplicaciones y redes sociales con las necesidades identificadas por Abraham Maslow alrededor de 1940. 

    Estas necesidades se encuentran ubicadas de menor a mayor importancia de la siguiente manera: 

    ... Fisiológicas
    ... de Seguridad
    ... Sociales
    ... de Autoestima
    ... de Autorealización


    El modo jerárquico, indica que el orden de satisfacción es importante, una vez satisfechas las necesidades de orden más bajo es posible satisfacer las siguientes en jerarquía.

    Aunque el uso de aplicaciones o redes sociales pueda satisfacer ciertas necesidades humanas, su utilización (ya sea uso o abuso) puede generar la sensación de carencias y vacíos o la creencia de que su utilización es una necesidad más que básica, esto al grado de desarrollar síntomas psicológicos de nueva aparición; mismos que pueden llegar a ser comparados con los presentes en algunos trastornos de personalidad.

    El mal uso de la tecnología se combina con problemas preexistentes conductuales, así como con factores perpetuantes que complican esta situación, pudiendo llegar a afectar todas las esferas en las que se desenvuelve el ser humano: relaciones interpersonales, hogar, escuela, trabajo, pasatiempos, etcétera. Es por ello que un tratamiento preventivo -como en la mayoría de los casos- es el más efectivo, aunque, al ser un tema relativamente nuevo, se desconoce su manejo terapéutico y el tipo de intervención familiar que resulte más efectivo.

    Cuando se trata de adultos, el autocontrol, las responsabilidades y la madurez emocional habrán de jugar un papel muy importante, pero cuando se trata de adolescentes, la responsabilidad recae en los padres de familia o tutores, quienes habrán de servir de guía y apoyo -como sucede con otros temas-. El uso de la tecnología no tiene porque ser un motivo de conflicto, por el contrario, su utilización puede beneficiarnos de maneras nunca antes vistas, para que esto suceda es necesario tomar la responsabilidad que como usuarios nos corresponde.

    Como profesionales, nuestro deber es estar al tanto de este tipo de situaciones y prestar atención a lo que nuestros pacientes nos refieren, solo ellos conocen el impacto que la tecnología les causa a nivel muy (muy, muy, muy) personal, al igual que otro tipo de experiencias que pueden llegar a tener un impacto profundo en la psique de cada individuo.

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